Ser bom faz bem para você mesmo. Praticar a bondade gera impactos positivos na saúde mental e física de quem a executa, promovendo bem-estar emocional e reduzindo o estresse.Benefícios da BondadeBem-estar mental: Ajudar os outros libera hormônios ligados ao prazer e à alegria no cérebro.Paz interior: Atos de gentileza trazem calma e satisfação pessoal duradoura.Conexão humana: Ser bom fortalece laços sociais e diminui a sensação de solidão..