ATIVIDADES FÍSICAS. A OMS define atividade física como sendo qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requeiram gasto de energia – incluindo atividades físicas praticadas durante o trabalho, jogos, execução de tarefas domésticas, viagens e em atividades de lazer. Hoje foi o meu oitavo dia de atividades físicas e caminhando 🚶‍♂️ para Alcançar meus objetivos.