An apple a day may not keep the doctor away, but it’s a healthy choice anyway.
Retornei aos hábitos alimentares do meu Pai Thomaz. Ele costumava tomar um copo de água filtrada com o sumo de um limão 🍋 pela manhã. A noite era uma 🍎 maçã batida no liquidificador com mel, canela, gengibre e às vezes acrescentava banana 🍌 ou yogurte natural. Já tem 4 dias que faço isso e a pele está viçosa e o barrigão já diminuiu. Também voltei completamente para as atividades físicas e hoje completei o décimo quinto dia. Também não estou tomando refrigerantes há três meses. Comecei a sentir o sabor da água. Fiz tudo isso pela saúde dos meus olhos e pra evitar complicações cardíacas.
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OBRIGADO PAI POR NOS TER DADO ENERGIA PRA LUTAR PELA UFAM. Agradeço à Equipe da CPA - Comissão Própria de Avaliação pela bravura. Thomaz Abdalla ⚘️ Pai Nosso que estais no céu, santificado seja o vosso nome, vem a nós o vosso reino, seja feita a vossa vontade assim na terra como no céu. O pão nosso de cada dia nos daí hoje, perdoai-nos as nossas ofensas, assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido, não nos deixei cair em tentação mas livrai-nos do mal. Amém. 🌹🕊
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