Sua memória e seu humor melhoram nos dias em que você espreguiça. Durante o espreguiçar, o cérebro libera diversos hormônios de bem-estar para o corpo. Um deles é a serotonina, que ajuda a memória a funcionar melhor e regula positivamente o humor.
Pós-Doutor em Psicologia Social pelo Departamento de Psicologia Social e do Trabalho do Instituto de Psicologia - Laboratório de Psicologia Sócio-Ambiental e Intervenção - LAPSI da Universidade de São Paulo (abril/2007) Professor Titular, Classe E da Universidade Federal do Amazonas - UFAM. Presidente da Comissão Própria de Avaliação - CPA desde 2017. Psicólogo Clínico na Abordagem da Terapia Racional- Emotivo- Comportamental - TREC/REBT (Sigla em inglês).
Sua memória e seu humor melhoram nos dias em que você espreguiça. Durante o espreguiçar, o cérebro libera diversos hormônios de bem-estar para o corpo. Um deles é a serotonina, que ajuda a memória a funcionar melhor e regula positivamente o humor.
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