Deixem-me envelhecer sem compromissos e cobranças, 

Sem a obrigação de parecer jovem e ser bonito para alguém, 

Quero ao meu lado quem me entenda e me ame como eu sou, 

Um amor para dividirmos tropeços desta nossa última jornada, 

Quero envelhecer com dignidade, com sabedoria e esperança, 

Amar minha vida, agradecer pelos dias que ainda me restam, 

Eu não quero perder meu tempo precioso com aventuras, 

Paixões perniciosas que nada acrescentam e nada valem. 

Deixem-me envelhecer com sanidade e discernimento, 

Com a certeza que cumpri meus deveres e minha missão, 

Quero aproveitar essa paz merecida para descansar e refletir, 

Ter amigos para compartilharmos experiências, conhecimentos, 

Quero envelhecer sem temer as rugas e meus cabelos brancos, 

Sem frustrações, terminar a etapa final desta minha existência, 

Não quero me deixar levar por aparências e vaidades bobas, 

Nem me envolver com relações que vão me fazer infeliz. 

Deixem-me envelhecer, aceitar a velhice com suas mazelas, 

Ter a certeza que minha luta não foi em vão: teve um sentido, 

Quero envelhecer sem temer a morte e ter medo da despedida, 

Acreditar que a velhice é o retorno de uma viagem, não é o fim, 

Não quero ser um exemplo, quero dar um sentido ao meu viver, 

Ter serenidade, um sono tranquilo e andar de cabeça erguida, 

Fazer somente o que eu gosto, com a sensação de liberdade, 

Quero saber envelhecer, ser um velho consciente e feliz!!!”

 Mario Quintana. 🌿🕊